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Salsa para espaguetis baja en calorías que te encantará

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Salsa para espaguetis hay muchas, pero esta es especial ya que logra traer el delicioso sabor de una buena salsa, y te ahorra la carga de calorías de una salsa común.

Puede ser que cuando escuchas hablar de comida baja en calorías, pienses en los muchos ingredientes que se necesitan para lograrla, pues este no es el caso, esta deliciosa Salsa para espaguetis baja en calorías no necesita un montón de raros ingredientes, la receta es sencilla y eso la hace aún más genial.

Ingredientes de Salsa para espaguetis baja en calorías

salsa para espaguetis

Fuente

  •   Cucharada de pasta de tomate
  • 2 Cucharadas de aceite de oliva
  • 4 Tazas de tomate triturado
  • 1/4 Taza de albahaca
  • 4 Dientes de ajo triturados
  • 1/2 Cucharada de ojuelas de pimiento rojo
  • Orégano seco
  • Pimienta negra
  • Sal Kosher

Cómo preparar Salsa para espaguetis baja en calorías

  1. En una sartén grande a fuego lento coloque el aceite de oliva y la pasta de tomate. conserve por uno o dos minutos.
  2. Agregue el ajo y mezcle constantemente por unos segundos hasta que sienta la fragancia profunda en la mezcla.
  3. Agregue el tomate triturado y mezcle
  4. Añada 1/4 de taza de agua e integre totalmente a la mezcla
  5. Coloque en la mezcla el orégano y las hojuelas de pimientos rojos, además de una cantidad generosa de sal y pimienta negra, Mezcle hasta que todos los ingredientes estén integrados perfectamente.
  6. Por último, coloque la albahaca y deje cocinar a fuego lento hasta que la mezcla se reduzca. Esto puede tardar entre 20 y 30 minutos, Recuerde mezclar esporádicamente.

Cómo puedes no se necesita ser un experto para preparar esta deliciosa Salsa para espaguetis baja en calorías, y lo mejor es que siempre estarás seguro de la calidad de los alimentos que estas comiendo. Recomiendo esta receta especialmente pues además de las calorías que nos ahorramos, evitamos consumir gran cantidad de conservantes y colorantes que traen las salsas comerciales.